1 en 15 november: vrijdagochtend online meditatie (8-9u tweewekelijks)
24 november: kennismakingsworkshop
UMC Utrecht – leergang Stilstaan. Ontspannen. Zijn.
In de video delen master en derdejaars studenten hun ervaringen uit de leergang. Deze leergang heb ik ontwikkeld voor de faculteit geneeskunde UMCU en kan ook ingezet worden in andere ziekenhuizen of faculteiten.
Het is een traject van 8 bijeenkomsten waarin ontspanning en thuiskomen bij jezelf centraal staan, waar je leert je kritische blik los te laten, presenter te raken, nabij jezelf èn de ander te zijn en meer in contact met je lichaam te komen. Via meditatie, visualisatie, ademtechnieken, theorie en lichaamsoefeningen leer je te openen voor de wijsheid en rijkdom van wie je om te beginnen al bent. Studenten omschrijven dit als thuiskomen.
LEES MEER REVIEWS EN INFORMATIEDe Wakkerkusser
Er is een grote schat in ons. Een onuitputtelijke bron van rijkdom, liefde en helderheid. Dat is onze ware aard, onze Zijnsgrond. Waarom lijkt deze schat toch zo ver weg in ons dagelijkse leven? Alsof ze bedekt is geraakt en in vergetelheid. En toch is ze nog altijd daar. Je herkent haar in die momenten dat voor jou alles klopt en even samenkomt. Als schoonheid je ontroert of je je één voelt met de natuur. Iets in jou gaat open, begint op te lichten en te glimmen. Wonderbaarlijk is zo’n moment vaak. Je valt even samen met je natuur. Het voelt vertrouwd en eigen. Jouw innerlijke wijsheid roert zich want ergens weet je: zo ben ik eigenlijk bedoeld. Dit is wie ik ten diepste ben. Je bent ontwaakt in je ware aard.
De Wakkerkusser heeft haar wortels in Zijnsoriëntatie liggen. Zijnsoriëntatie wijst naar jouw Zijn, de altijd aanwezige gronddimensie van het bestaan. Alles wat bestaat is een vorm van Zijn. Wanneer je je dat bewust bent, raak je contactvol aanwezig in het Nu. De mallemolen van streven en vermijden, die altijd naar toekomst of verleden wijst, heeft je niet langer in de greep. Het is net alsof je uit een vernauwing stapt en opeens in een open ruimte staat. Deze open ruimte van Zijn blijkt intrinsiek vrij te zijn van al je patronen, gevoelens en gedachten. Je komt in contact met inspiratie, kracht en levenslust. Welkom bij De Wakkerkusser!
Cursus Gezonde Zelfliefde
Door Gezonde Zelfliefde langdurig te beoefenen en te trainen word je presenter en liefdevoller naar jezelf en anderen. Door meer te rusten in je basis, word je onafhankelijker en ben je minder opgehangen aan ervaringen, aan dingen, aan relaties. Je staat losser, vrijer in het leven en krijgt daardoor helderder zicht op jouw reacties en handelen in het relationele veld. Je ontwikkelt spontane compassie en liefdevolle, heldere betrokkenheid die uitgaat naar alles en iedereen.
Persoonlijke begeleiding
Als je bent vastgelopen in je leven en vanuit jouw vrije, geschiedenisloze dimensie deze situatie wilt onderzoeken, is Zijnsgeoriënteerde begeleiding iets voor jou. Door vanuit een ruimer perspectief te leren kijken dan vanuit het niveau van het probleem zelf word je innerlijke wijsheid, relativeringsvermogen en humor wakker gemaakt. En zie je mogelijkheden die je voorheen niet zag.
Meditatie
Meditatie gaat over vriendelijk en aandachtig bij jezelf aanwezig zijn, bij hoe het nu voor je is. Gewoonlijk laten we ons bezetten door agenda’s, zorgen, plannen en de vaart van de dag. Als je leert om dit niet te doen, kom je in contact met kwaliteiten van jezelf die geen resultaat zijn van een ontwikkelingsweg, maar die spontaan verschijnen als je rust in je natuurlijke, vrije aard. Je ervaart meer rust, aandacht en balans. Meditatie is ook een manier om weer helder te krijgen waar het jou om gaat in het leven.
“Met liefde en plezier begeleid ik mensen om vanuit vrijheid en innerlijke wijsheid hun leven en werk vorm te geven.
Om gelukkig te zijn.
Het is ons ieder geboorterecht.”
LEES VERDER
